Wandelcoaching

Om je eigen pad te vinden, ga ik met jou de natuur in. Waarom de natuur? Natuur werkt stressverlagend. ‘Uit het hoofd gaan’ wordt makkelijker als je in beweging bent. Dit helpt om snel bij de essentie te komen van jouw vraag en brengt als vanzelf diepgang in de gesprekken.

Natuur werkt stressverlagend

In de natuur heerst rust. Rust die wij in het leven van alledag niet altijd vinden. In de natuur ervaar je weer die rust in je lijf: daar zitten de antwoorden. Zeker als je nog niet gewend bent echt naar je gevoel te luisteren kun je het lastig vinden woorden te geven aan wat je ervaart. Door de natuur als spiegel te gebruiken kun je praten in beelden en metaforen. Op die manier help ik je woorden te geven aan je patronen en behoeften. Wanneer die helder zijn kunnen we actief werken aan het veranderen van je patronen. Dat geeft je de ruimte en vrijheid om je leven op jouw eigen manier en in jouw eigen ritme te leven. Lees verder over mijn werkwijze.

Waar is wandelcoaching?

Als wandelcoach neem ik je mee in op wandeling door de prachtige uiterwaarden van het land van Maas en Waal. Wandelen kan op een rustige plek in de buurt van jouw werk- of woonlocatie plaatsvinden of bij mij in de omgeving (regio Arnhem – Nijmegen en regio Hoorn). Het gaat in overleg. Neem gerust contact op als je een idee hebt. 

Praktische informatie 

Weer of geen weer: de wandelingen gaan altijd door. Juist de afwisseling van het weer geeft een extra dimensie aan de coachwandelingen. Je kan natuurlijk je kleding aanpassen op het weer. Wandelen moet veilig zijn; als er een weeralarm wordt afgegeven, verplaatsen we de afspraak in overleg. Fijne (wandel)schoenen waarop je comfortabel kan lopen (en die ook vies mogen worden) zijn aan te raden. Tijdens de wandeling houden we 1.5 meter afstand.  We lopen een uur tot anderhalf uur.